Träna styrka länkade idag till en väldigt basal men bra text kring träning och att röra på sig. Intressant läsning för vem som helst som funderar kring hälsa och träning och det finns en del sköna citat att hämta: “For people who don't work out regularly, finding physical activity you don't hate doing is the most important step.”
Under tiden myste Micke och jag runt på våra crossar, som vi inte hatar, på grusvägar kring Vansö. Totalt drygt 46 km på dryga 2 timmar. Superfina vägar och landskap och mobilen gör som vanligt inte verkligheten rättvisa. Cool snubbe på bilden i alla fall.
Här är garminlänken.
Nu en liten joggingrunda.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar