Februari fortsatte på samma sätt som januari, krankhet och någon infektion i kroppen som vägrat släppa. Sista veckan har jag dock kommit igång något och till och med testat lite intervaller. På den negativa sidan är att muskler och flås är klenare än någonsin, men den positiva sidan är att kroppen håller alldeles utmärkt för ansträngningen trots så mycket inaktivitet. Det bådar verkligen gott inför återhämtningen.
Summa summarum så betyder det att nästan en och en halv månader av två har varit lågaktiva på grund av sjukdom och måluppfyllelsen hopplös. Nåja, bara att ta nya tag.
Löpning: Trots sjudom så har jag lyckats komma ut 12 gånger och den totala sträckan blev 84 km. Flera korta och mycket långsamma pass helt enkelt.
Cykling: Ynka 30 mil på pendlarhärket samt två försiktiga spinningpass.
Målsättningar mars: Att komma igång ordentligt med träningen. Minst ett intervall- eller backpass per vecka, och minst tre längre pass över månaden. Det är hög tid för långpassen om maran ska bli någorlunda bekväm.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar